位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的处所 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女一律文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为好友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方探问发明，

　　空中瑜伽寻事的不单是胆子，更对气力和本事有必然的央求，并非适合人人熟习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐蔽不少太平隐患。

　　瑜伽不断是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，常常涌现正在吸收会员的散布册上。北青报记者向多家健身房筹议健身项目时，不少健身房推举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最通行的即是空中瑜伽，比遍及瑜伽训练后果好，异常适合减肥和训练。”望京一家健身房的出卖职员向北青报记者倾销会员卡时，不断把空中瑜伽举动中心项目举办先容。这位出卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是诈骗吊床来落成哈他瑜伽的形式，拥有高效的松开beat365、疗愈、瘦身等多重后果。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的处所，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆掌握人正在倾销瑜伽卡时不断跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有天真性，寻常许多阻挠易做到的行为和神态正在空中都能做。最紧急的是，做空中瑜伽能够顽抗地心引力，疏解压力beat365、延缓衰老。”

　　北青报记者探问发明，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房、瑜伽馆，收费更是彰着加添，且流露近年上调的趋向。比方，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住户办卡，其年卡用度就夙昔年的七千余元涨到了而今的近一万元。比拟较而言，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽锻练培训机构举办了筹议，对待零根底学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发表的瑜伽锻练证。而对待空中瑜伽锻练，基础上针对有根底者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽师长向北青报记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找处事时取得承认的基础是两家相对出名的培训机构发表的教培证。“但正在求职进程中，相当一片面瑜伽馆实在并不看是哪里结业的，只看本质试课的后果。所以，确实存正在培训一个月就上岗的速成锻练。”

　　“国内还没有同一的考察模范，许多瑜伽锻练都是随着有体验的师长培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练泄露。一门风称“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供给30天带薪熟练”的培训机构展现，这是擢升班，要有必然根底。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根底时，取得了一定的谜底。

　　许多瑜伽熟习者也彰着感应到锻练教学程度的分歧。一位熟习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了锻练。

　　北青报记者探问发明，目前绝大大批瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发表。乃至另有不少机构用钱加盟或订购表洋的百般资历证书，蕴涵“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、伸张招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽酷爱者，今天早先接触空中瑜伽。几次熟习之后，她彰着感应到空中瑜伽有必然的伤害性。“我上肢气力比力弱，正在吊床上做许多行为都须要用上肢气力，感应极端辛勤。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿收拢了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立行为都市悬心吊胆。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也发明了与姚幼姐同样的题目，对待毫无根底的学员，锻练也驱策其做倒立等难度较高的形式。学员正在锻练帮帮下委曲做出倒立的行为后，锻练却无法不断正在身边陪护。稍有失慎，就大概从吊床上直接掉下来瑜伽。一旁熟习的其他学员中，也时时时会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人担忧。北青报记者正在网上搜刮发明，空中瑜伽吊床材质五光十色，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还发明beat365，少许瑜伽馆的吊床因为运用率高，曾经涌现了破洞。“我还正在练空中的光阴，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我快速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有必然的伤害性，但上大课的光阴不大概呼应每个学员，只可中心合怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮器械。北青报记者正在探问中发明，对待这两样辅帮器械，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的器械并不固定，其卫生情形堪忧。

　　坚决练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，陶冶时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上每每能看到人形的印记，“一定是没洗涤整洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”

　　北青报记者发明，不少瑜伽馆对待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有光阴还未干透就卷起来，更容易滋长细菌；有的乃至正在两节课时间也不调动新的垫子。

　　对待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都比力障碍，所以不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后立时又被打结措置，再翻开时，滋味可思而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做百般行为，不实时洗涤，我做行为时真是有心结。”周菲所有夏令都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会央求保洁正在每次瑜伽或者其他操课完结后对垫子举办明净。但有光阴两堂课间隔时分短，垫子数目又多，基础明净但是来。其余，也很少有人会反省垫子明净得是否及格，因此保洁职员时常会偷懒，不是实正在脏得看不下去凡是不会做周至明净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，凡是从事瑜伽锻练的人多人是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业比力贴近，考据相对容易些。但是，遍及人即使有必然瑜伽根底，考据也并谴责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全盘人的运动。”王燕华说，即使学员自己存正在血压、血糖等强健题目则不提议举办空中瑜伽熟习。其余，眼压过高的人也不适合熟习空中瑜伽。“前弯或倒立都市加添眼压，空中瑜伽内部这些行为比力多，眼压过高的人容易发作伤害。”假使身体强健情形优秀，即使个别上肢气力较弱，也不提议直接熟习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的央求挺高的beat365空中瑜伽正成为健身房新宠 隐蔽不少太平隐患。气力较弱的女性提议首选地面瑜伽先练着，有必然根底后能够作为寻事再试验空中瑜伽。”

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